Hi Donna, also ich freue mich sehr, wenn Dir die Massagepistole geholfen hat! Bin mir bei mir noch unsicher, da ich ja schon mal eine ganze Weile den Knoten mit dem Golfball geknetet habe unter Schmerzen - ohne Erfolg. Aber ich hatte tatsächlich vor, mir mal bei Gelegenheit so ein Massagegerät für meinen Arm und Rücken nach dem Sport zu kaufen, dann werde ich das auch probieren. Zu den Brennnesseln: Das hat mich wirklich auch Überwindung gekostet! Bin aber momentan auch wieder am Überlegen, was noch auszuprobieren ist. Der linke Knoten schmerzt wieder mehr und ist härter geworden, denke auch ein Tick größer. (kann auch aber Einbildung sein) Falls jemand die OP hinter sich hat seit einem längeren Zeitraum, kann ja vielleicht mal berichten, wie die Lage seither ist. Das würde mich schon sehr interessieren. Denke ob kurz oder lang werde ich das wohl machen müssen.