| Liegestütze wieder möglich mit Liegestützgriffen |
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14.09.24 13:05
Andreas 
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14.09.24 13:05
Andreas
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Liegestütze wieder möglich mit Liegestützgriffen
Bei Gymnastik konnte ich Liegestütze nur unzureichend mit Fäusten machen, weil die Finger krumm sind. Jetzt, wo ich Liegestützgriffe gefunden habe, kann ich wieder besser meinen altersbedingten Muskelschwund entgegenwirken. Die billigsten gibt es bei Decathlon. Gibt es Bedenken, Liegestützgriffe bei krummen Fingern zu benutzen?
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18.09.24 16:49
gerdos  Moderator
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18.09.24 16:49
gerdos Moderator
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Re: Liegestütze wieder möglich mit Liegestützgriffen
Hallo Andreas,
ich mache gelegentlich Liegestütz auf Kurzhanteln. Im Gegensatz zum Mountainbikefahren liegt ein höheres Gewicht auf den Händen.
Wenn Du die Liegestützgriffe von Corength für 6,99 Euro hast, dürfte es keine Komplikationen geben, denn die sehen gut gepolstert aus.
Das ist nur meine Meinung und das bescheidene Ergebnis meiner Erfahrungen. Ich laufe z. B. seit über 30 Jahren mit Morbus Ledderhose diverse Langstrecken bis Halbmarathon und habe keine Beschwerden.
Gruss
gerdos
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21.09.24 13:40
Andreas
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21.09.24 13:40
Andreas
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Re: Liegestütze wieder möglich mit Liegestützgriffen
Habe jetzt 5 KG Kurzhanteln bekommen. Damit konnte ich gut Liegestütze machen. Bei meinen 3 KG Kurzhanteln war der Abstand zum Boden zu klein
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23.09.24 11:55
gerdos Moderator
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23.09.24 11:55
gerdos Moderator
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Re: Liegestütze wieder möglich mit Liegestützgriffen
Freut mich für Dich. Ich mach es auch so.
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